Como tratar a artrose da articulação do joelho em casa

A terapia medicamentosa hospitalar não é a única forma de tratar a artrose. A doença é crônica e difícil de eliminar. Nas formas avançadas de patologia, ocorrem mudanças irreversíveis; para manter o quadro, é prescrito um regime terapêutico, que a pessoa segue em casa. O tratamento da artrose da articulação do joelho em casa, além da medicina tradicional, inclui diversas receitas populares que aumentam a eficácia dos medicamentos, restauram a circulação sanguínea e melhoram o bem-estar.

Contra-indicações e recomendações

Antes de iniciar qualquer terapia, o paciente deve se familiarizar com as contraindicações ao uso do regime de tratamento. A avaliação correta da condição e a plena familiarização com as contra-indicações ajudarão a proteger contra as complicações da doença e a tornar a terapia o mais eficaz possível.

Principais contra-indicações à medicina tradicional:

• doenças oncológicas;
• doenças do sistema cardiovascular;
• diabetes mellitus;
• bronquite com componente asmático;
• reações alérgicas a plantas medicinais ou produtos alimentícios utilizados em receita específica;
• gravidez e lactação;
• doenças crônicas de natureza infecciosa;
• período de exacerbação de doenças sistêmicas;
• anomalias congênitas ou doenças do trato gastrointestinal;
• hepatite com ascite.

Outras contra-indicações incluem patologias do sistema endócrino na forma de bócio (de natureza autoimune ou tóxica).

Antes de iniciar o tratamento, é recomendável consultar um médico, pois curar a artrose da articulação do joelho em casa é difícil ou mesmo impossível apenas com receitas populares. Durante a consulta, o médico explica o que é artrose da articulação do joelho e como tratar em casa com medicamentos; a tarefa do paciente é descobrir receitas populares adequadas. É melhor selecionar imediatamente vários dos medicamentos mais adequados e perguntar sobre a possibilidade de seu uso e o efeito esperado.

Recomenda-se curar a doença em casa:

• depois de fazer um diagnóstico preciso. Primeiro você terá que passar por uma série de testes para determinar a natureza da origem da doença e seu estágio;
• com uma abordagem integrada à terapia. As receitas tradicionais apenas complementam o tratamento medicamentoso. Toda a etapa da terapia deve ser realizada sob supervisão de um médico e com exames clínicos regulares;

• Agentes externos e orais só podem ser utilizados se não houver alergia aos componentes do medicamento.

É possível eliminar a dor e curar o joelho em estreita cooperação com um especialista. Adicionar remédios populares ao regime de tratamento aumenta a velocidade de recuperação e a eficácia do tratamento principal.

Nutrição adequada

Não se deve confiar apenas na medicina tradicional, pois a artrose da articulação do joelho em casa deve ser tratada de forma abrangente. A base de qualquer curso terapêutico é uma mudança na dieta alimentar.

Com nutrição inadequada, ocorrem 3 distúrbios principais:

• distúrbio metabólico. Uma das principais razões para o desenvolvimento da artrose é a falta de nutrientes no tecido cartilaginoso;
• deficiência de microelementos úteis. A articulação do joelho necessita de substâncias construtoras para a regeneração dos tecidos, mesmo com bom metabolismo, se houver deficiência de microelementos ocorre desgaste rápido;
• obesidade. Comer alimentos gordurosos e não saudáveis prejudica não só o metabolismo, a saúde dos órgãos internos, mas também provoca aumento do índice de massa corporal. O peso pesado leva ao aumento do estresse nas pernas, especialmente nas articulações dos joelhos e quadris. O risco de desenvolver artrose em pessoas obesas é muitas vezes maior.

Uma dieta balanceada é a chave para a recuperação do paciente e redução dos sintomas. Com uma dieta bem formulada, todos os sistemas do corpo são restaurados, sendo também possível corrigir o peso corporal. A primeira etapa de qualquer terapia é a dieta.

Antes de tratar a gonartrose do joelho em casa, é importante enriquecer a sua dieta com minerais e vitaminas essenciais:

• A vitamina D é produzida no corpo quando a pele é exposta à luz solar e também é encontrada no fígado de bacalhau e nos laticínios;
• As vitaminas B são encontradas em ovos, peixes, nozes, vegetais verdes, frutos do mar;
• o cálcio, na maioria das vezes, entra no corpo a partir do leite e dos produtos feitos a partir dele, bem como do gergelim, parmesão, manjericão;
• fibra de origem vegetal: todos os tipos de vegetais, ervas e frutas.

A base da nutrição deve ser os carboidratos complexos, que devem representar até 80% das calorias da dieta. O estado das articulações é afetado positivamente pelos pratos preparados com tendões de origem animal: geleias naturais, geleias, extratos de juntas de touros, geleias, etc.

A dieta deve conter mais:

• vários produtos lácteos;
• leguminosas;
• vegetais frescos com ervas, mas você deve comer menos repolho, tomate, pimentão;
• macarrão e pão (é melhor escolher grãos integrais);
• vários cereais, exceto aveia;
• todos os tipos de nozes;
• variedades magras de peixe e carne;
• ovos

Os nutricionistas recomendam evitar alimentos gordurosos, salgados, azedos e fritos, além de evitar o consumo de café e álcool. Vale limitar, mas não eliminar completamente, o consumo de óleos diversos, assados, doces e refrigerantes. Na hora de cozinhar é preferível dar preferência à fervura, ao cozimento e ao vapor.

Antes de tratar a artrose da articulação do joelho em casa com o auxílio da correção nutricional, é melhor limpar o corpo dos restos de alimentos nocivos. Tomar vegetais, frutas, arroz, em paralelo com decocções de folhas de zimbro, bétula ou urtiga, ajudará a eliminar toxinas e a melhorar a função digestiva.

Como consertar um joelho com artrose?

Os sintomas e o tratamento domiciliar da artrose da articulação do joelho são monitorados por um médico; ele também recomenda limitar a mobilidade do membro lesionado. Ao distribuir a carga sobre o joelho lesionado, a gravidade dos sintomas diminui e a progressão da doença fica mais lenta. Por meio de uma cinta especial, o joelho é fixado em uma posição que limita sua mobilidade e reduz a carga na articulação. A joelheira ajuda a distribuir uniformemente a carga por todo o membro.

Recomenda-se tratar a gonartrose com curativo em 1-2 graus de desenvolvimento da patologia. Em casa, o aparelho pode ser substituído por uma bandagem elástica; ajuda a aliviar a dor. O curativo deve ser removido periodicamente (após 1-2 horas) para restaurar a circulação sanguínea no joelho.

Regras básicas para usar curativo:

• O curativo é aplicado com firmeza, mas com moderação. A forte compressão dos tecidos adjacentes muitas vezes leva à exacerbação da doença;
• Antes de aplicar o curativo, a perna é esticada;
• Folhas de bardana ou uma compressa de mel ajudam a potencializar o efeito do curativo; eles são colocados sob o material;
• Se ocorrer dor ou desconforto, é recomendável consultar um médico.

A técnica também é prescrita na fase de recidiva da doença, mas então é melhor dar preferência a joelheiras especiais. Com a ajuda deles, é possível estabilizar o quadro e também prolongar o período de remissão.

Como tratar a artrose do joelho em casa?

A principal condição da terapia é que a doença seja tratada com segurança, quaisquer procedimentos de risco são contra-indicados. Para determinar se existe risco, o paciente deve sempre consultar o ortopedista ou reumatologista responsável pelo tratamento. Ao comunicar-se com um médico, muitas vezes é possível desenvolver métodos de tratamento mais eficazes.

É importante lembrar que alguns métodos terapêuticos não são aplicáveis em casa, pois podem provocar efeitos colaterais perigosos: aumento da inflamação, alergias, perturbação de vários sistemas internos.

Ginástica para artrose

As doenças articulares quase sempre requerem cuidados especiais com a articulação. A recuperação é possível com atividade física suficiente, mas a inatividade física ou o trabalho árduo podem prejudicar o paciente. Os procedimentos de ginástica aceleram a circulação sanguínea nos membros e reduzem a gravidade dos sintomas.

Uma das melhores formas de tratar a artrose do joelho grau 2 em casa é por meio da ginástica. O complexo inclui:

1. Imediatamente após uma noite de sono, faça o exercício da “bicicleta”. O movimento deve durar 15 minutos com pausas.
2. Deitado de costas, puxe a perna dobrada na altura do joelho em sua direção e estique-a. Recomenda-se fazer 20 repetições para cada membro.
3. Eles se sentam em uma cadeira e esticam as pernas, estendendo os dedos em sua direção. Durante os movimentos, é importante concentrar-se ao máximo no seu bem-estar. Se sentir tensão excessiva, a amplitude pode ser reduzida.
4. Agachamento regular. É melhor realizar 30 repetições por abordagem.
5. Caminhadas frequentes, pelo menos 20-30 minutos por dia.

Esse método pode não só tratar, mas também prevenir o agravamento do estágio da doença, melhorando o estado da articulação articular.

Frio e quente

Você pode aplicar compressas frias e quentes:

• A terapia fria é utilizada exclusivamente na fase inicial da doença. Ajuda a eliminar a dor, reduzir o inchaço e também tem efeito antiinflamatório. É preciso preparar o gelo com antecedência e pensar em uma posição confortável para o corpo para não ter que fazer isso no preparo da compressa. É importante ficar sentado por 30 minutos sem se mover, com as pernas levemente elevadas. Uma bolsa de gelo é colocada no joelho, fixada com um curativo ou curativo e aguardada meia hora nesta posição;
• Compressas quentes só podem ser usadas se não houver inchaço no joelho. Areia aquecida, sal, etc. podem ser usados como agentes de aquecimento. Após a aplicação da compressa, não deve haver sensação de queimação; se assar, deve ser resfriado até ficar quente. O método ajuda a eliminar a dor.

Infusões e decocções medicinais

Uma das formas eficazes de aliviar a dor da artrose da articulação do joelho em casa são as decocções e tinturas para uso interno e aplicação externa. Eles são projetados para retardar os distúrbios da artrose e melhorar o bem-estar. As receitas são baseadas em diversas plantas e extratos medicinais. Com a ajuda deles, o metabolismo nos tecidos articulares é restaurado, a dor é atenuada e a remoção de substâncias nocivas do líquido sinovial é acelerada.

Composições para administração oral

O tratamento da artrose do 2º grau da articulação do joelho em casa também pode ser realizado com o auxílio de infusões orais, mas seu uso é proibido:

• pessoas com tendência ao vício em álcool;
• pacientes com insuficiência hepática e renal;
• em caso de disfunção do trato gastrointestinal e outros distúrbios dos órgãos internos.

O primeiro e o segundo estágios da doença geralmente envolvem o uso de medicamentos orais:

• decocção de folhas de louro. A planta elimina o inchaço dos joelhos e ajuda a limpar o corpo. Os procedimentos de limpeza exigirão o uso de 10 g de folhas de louro secas e um copo de água fervente. Leve a mistura ao fogo, espere ferver e cozinhe por 15 minutos. Em seguida, o caldo é colocado em uma garrafa térmica e deixado em infusão durante a noite. A mistura preparada é consumida durante 3 dias, 200 ml em pequenos goles ao longo do dia. É importante seguir a dosagem, não superior a 200 ml por dia, e também seguir uma dieta baseada em: vegetais, frutas, ervas;
• tintura de flores lilás. Para o preparo você precisará de 100 g de cor lilás. As flores são recheadas com vodka (pode ser água destilada). O processo de infusão leva de 1 a 2 semanas, depois a composição é filtrada e deixada para armazenamento em uma sala escura. Tomar 30-40 gotas antes das refeições, no café da manhã e no jantar;
• tintura de ervas. Você precisará de 2 colheres de sopa. eu. sementes de salsa, rizomas de dente-de-leão (esmagados), espinheiro, erva-doce. A erva listada tem críticas positivas devido ao seu efeito analgésico eficaz. Todos os ingredientes são misturados e despejados 0,5 litros de água fervente. Antes de usar a composição, a mistura pode esfriar. Tome 2 colheres de sopa. eu. diariamente pela manhã antes de comer;
• tintura de beterraba, cranberries e rabanetes (variedade preta). Os ingredientes listados são descascados e passados por um moedor de carne. Despeje 0,5 litro de conhaque na composição resultante e misture tudo. Em local escuro e fresco, a mistura é infundida por 10 dias, necessária para adquirir propriedades medicinais. Após a sedimentação, a mistura é filtrada e deixada na geladeira. Tome 1 colher de sopa. eu. pela manhã, 10 minutos antes das refeições.

Infusões para uso externo

Receitas populares para tinturas aplicadas externamente:

• em botões de bétula. Para o preparo, utilize 100 g do ingrediente principal e 500 ml de vodka (álcool diluído é adequado). Para que o líquido absorva todas as substâncias benéficas, é necessário deixá-lo por 1 mês em local escuro. A composição preparada é esfregada nos joelhos todos os dias;
• em flores de dente de leão. As flores da planta são colocadas em um recipiente de vidro (de preferência vidro colorido) e enchido com vodka. O processo de infusão leva 30 dias. Um local adequado deve estar à temperatura ambiente e protegido do sol. Depois de coar os dentes-de-leão, esfregue a mistura nos joelhos todas as noites. Um lenço de lã é fixado sobre o produto.

Compressas no tratamento da artrose e métodos de sua utilização

Ao comparar a eficácia de aplicações e pomadas, as primeiras apresentam os melhores resultados. É melhor dar preferência a receitas comprovadas no tratamento.

Compressa de repolho

Algoritmo de cozimento:

1. Cortamos o repolho e colocamos no espremedor.
2. O suco da planta é usado para embeber um lenço quente, que depois é aplicado na ferida.
3. Use a compressa uma vez por dia antes de dormir.

Existe outra receita para fazer compressa de repolho, que dispensa o corte das folhas. Sua preparação:

1. Separe as folhas inteiras da couve, que depois são diluídas com vinagre e mel (3 para 1).
2. Os lençóis são untados com uma mistura de vinagre e mel, e apenas o lado que vai ficar em contato com o joelho é tratado.
3. Aplique os lençóis na perna.
4. Cubra a mistura com filme plástico ou lenço de lã.

Ambas as compressas melhoram o bem-estar e aliviam o desconforto. A duração da terapia é de 1 mês.

Compressa com mel e bile

A preparação da compressa é realizada em várias etapas:

1. Misture glicerina, mel, bile medicinal, solução de iodo a 5% e amônia a 10%.
2. A composição é deixada em local fresco e escuro por 10 dias.
3. Antes da aplicação, a composição é levemente aquecida e colocada sobre o tecido.
4. O adesivo com o remédio é fixado na perna com filme plástico e um xale ou lenço quente é colocado por cima.

Para aumentar as propriedades curativas, o procedimento é feito à noite, e a compressa é deixada até de manhã. Os pacientes relatam eliminação completa da dor, às vezes tão eficaz quanto as injeções.

Compressa de raiz-forte

Receita:

1. As raízes da raiz-forte são raladas com um ralador médio.
2. A substância é cozida no vapor em água aquecida (mas não fervida).
3. A substância é aplicada no tecido e fixada no joelho.
4. Mantenha o remédio até que a dor desapareça completamente.

Compressa de bardana

A compressa terá efeito positivo na coleta de folhas frescas da planta em área ecologicamente limpa; é melhor escolher uma planta longe da estrada e de outras fontes de poluição.

Como cozinhar:

1. As folhas são empilhadas e uma panela quente é colocada sobre elas.
2. Espere até que as folhas sejam cozidas no vapor para que comecem a liberar substâncias benéficas, depois são aplicadas na área doente.
3. Cubra a parte superior com uma camada de filme plástico e material quente.

Recomenda-se que antes de aplicar as folhas na pele trate-a com óleo vegetal, de preferência milho ou azeite.

Comprimir com dimetilsulfóxido

É um medicamento com efeito antiinflamatório e anti-séptico, muito utilizado para fazer compressas para artrose. Para o tratamento, utiliza-se uma solução a 50%, ou seja, a composição original de dimetilsulfóxido é diluída em água 1 a 4. Uma atadura de gaze é embebida na mistura e aplicada na área afetada. Um saco plástico ou filme é colocado por cima e um guardanapo amarrado com um pano de algodão. Duração do uso – 30 minutos. Curso terapêutico – 10-14 dias.

Aplicativos

As propriedades dos aplicativos não diferem das compressas. Existem muitos tipos de aplicações na medicina popular. Freqüentemente, folhas preparadas de babosa, celidônia, bardana e repolho são usadas para aliviar a dor e eliminar a inflamação. Antes da aplicação, todas as folhas são bem lavadas e levemente batidas (pode-se amassar ou cortar), o objetivo do procedimento é liberar o suco da folha. As aplicações são colocadas na área afetada e envoltas em um pano quente. Custa cerca de 6 a 8 horas para guardar os lençóis.

Um método bastante incomum de terapia é o tratamento com folha. As folhas dos alimentos alteram a energia dos músculos e articulações. Os pacientes afirmam que após o uso houve alívio da dor e da inflamação. A folha é enrolada em todo o membro ou área dolorida.

Banhos

A terapia para artrose em casa geralmente inclui o uso de banhos medicinais. Eles têm um efeito benéfico não apenas no órgão com patologia, mas também melhoram o estado de todo o organismo. A água é aquecida até a temperatura corporal – 38°C, sendo recomendado que o paciente permaneça na água por até 20 minutos. Banhos quentes são contraindicados.

Aditivos são usados para conferir propriedades curativas:

• decocção em ramos de bétula;
• extratos de lavanda, agulhas de pinheiro;
• terebintina;
• bischofita;
• sal marinho;
• óleos essenciais: bergamota, limão, pinho.

Terapia com lama

O procedimento é comum em sanatórios e balneários, mas você pode estocar lama (deve ser medicinal) em depósitos ou comprá-la em farmácias; a técnica também é aplicável em casa. As aplicações com lama aquecem a articulação e enriquecem o tecido cartilaginoso com microcomponentes úteis.

Durante o aquecimento com lama, utiliza-se adicionalmente o seguinte:

• sal marinho;
• ozocerite;
• areia;
• parafina;
• mostarda (seca).

Pomadas e fricções curativas

Apenas ingredientes naturais são usados para preparar fricções e pomadas. A gordura de urso ou de texugo pode ser usada como base, mas uma opção mais econômica é o óleo vegetal. Para aumentar a eficácia da pomada, é necessário garantir um fluxo sanguíneo intenso para o joelho, aquecendo o membro com automassagem.

Alho

O alho é um depósito de substâncias úteis; não é de surpreender que as fricções sejam feitas com sua ajuda.

Como fazer:

1. A cabeça é limpa e esmagada.
2. Despeje o ingrediente em um recipiente de vidro e adicione 200 ml de óleo.
3. Coloque o recipiente em local protegido da luz por 1 semana.

Não há restrições quanto ao horário de uso da massagem, mas à noite a eficácia é um pouco maior. É melhor usá-lo à noite devido ao seu cheiro específico. Se você aplicar a massagem pela manhã, a pessoa sentirá um forte cheiro de alho.

Elecampano

Receita:

1. Prepare 50 g de raiz moída, que misture com 120 ml de vodka.
2. Infundir a mistura por 2 semanas.
3. Aplique a massagem na área afetada e segure até que o desconforto desapareça.

Ovos e vinagre de maçã

Preparação e uso:

1. Uma mistura é feita em proporções iguais de gema de ovo de galinha e vinagre de maçã.
2. Você pode usar imediatamente após o preparo, o número de aplicações é de 3 vezes a cada 7 dias.
3. Recomenda-se aplicar durante a noite e deixar até de manhã, envolvendo por cima com um pano quente.

Mumiyo

Produção e uso:

1. Misture 100 g de mel com 3 g de mumiyo.
2. Após o preparo, a mistura é aplicada na pele próxima à articulação dolorida, de preferência antes de dormir.
3. O tratamento dura 1 semana.

Você pode complementar a receita com uso interno de mumiyo, mas o produto tem contra-indicações.

Pomada de mostarda aquecedora

Receita:

1. Misture 100 g de mostarda (em pó) com 200 g de sal de cozinha de fração fina e um pequeno pedaço de parafina derretida.
2. Moa a mistura até formar uma pasta.
3. A composição é colocada em um recipiente de vidro e deixada por 12 horas.

É melhor usar a pomada à noite.

Celidônia e azeite

Receita:

1. Retire a parte superior da planta (a raiz não é usada), você deve obter 3 colheres de sopa. eu.
2. Despeje 200 ml de óleo vegetal (azeitona ou girassol).
3. Infundir a composição por 2 semanas.

O curso do tratamento é de 1 mês, a composição é usada diariamente. Esfregue a infusão de óleo com movimentos massageadores.

Pomada de cânfora aquecedora

Para preparar a pomada é necessário ter de 2 a 3 ovos de galinha, um frasco de álcool 96% (100 g) e 50 g de cânfora com mostarda. Bata os ovos no liquidificador até que o ovo espume e todos os ingredientes estejam bem misturados. Aplique a mistura na área afetada durante a noite e cubra a área com um curativo. O curso continua até a recuperação.

Gordura animal

Para doenças das articulações e músculos, a gordura animal, especialmente a gordura do texugo, é extremamente eficaz. Outros tipos saudáveis de gordura são a gordura de porco e de órgãos. A substância é esfregada nas articulações afetadas durante 1 mês.

Tratamentos Alternativos

A medicina alternativa é frequentemente usada como terapia auxiliar. Eles são baseados na experiência de curandeiros orientais combinada com conquistas científicas modernas.

O tratamento antiartrose pode basear-se em:

• terapia com ozônio;
• tratamento com sanguessugas;
• apiterapia;
• farmacopuntura associada à acupuntura;
• Tratamento energético Tszyu;
• moxoterapia;
• tratamento manual.

A única desvantagem dessa direção é a dificuldade de implementá-la sozinho, pois requer conhecimento adequado em cada direção.

Hirudoterapia ou tratamento com sanguessugas

O efeito positivo das sanguessugas ocorre devido à composição especial da saliva, que leva à eliminação do inchaço, alívio da inflamação e alívio da dor. A hirudina e outras enzimas específicas entram na corrente sanguínea do paciente, o que aumenta a fluidez do sangue, estimula a qualidade da circulação sanguínea e alivia a dor.

Apiterapia ou tratamento das articulações dos joelhos com abelhas

As abelhas trazem grandes benefícios não só com seus resíduos, mas até seu veneno pode ajudar um doente com artrose. O veneno de abelha pertence ao grupo dos alérgenos fortes; antes de usar a apiterapia, é importante testar uma reação alérgica, caso contrário o paciente enfrentará complicações graves.

Os cursos de tratamento com abelhas levam à irritação de certos pontos e pequenas áreas de tecido com uma pequena dose de veneno. O procedimento ajuda a ativar a circulação sanguínea e melhorar a condução nervosa. A técnica está associada à dor, mas traz bons resultados.

Acupuntura

A técnica envolve influenciar pontos bioativos; o procedimento tem vários efeitos diferentes:

• restaura o metabolismo;
• ajuda a fortalecer o sistema imunológico para combater patologias;
• acelera a drenagem linfática e o fluxo sanguíneo;
• alivia fenômenos espasmódicos e dolorosos;
• melhora o bem-estar;
• restaura a função articular.

Hoje, a acupuntura pode ser realizada em diversas versões:

• acupuntura com agulhas finas;
• a farmacopuntura envolve potencializar o efeito com a ajuda de medicamentos;
• A terapia de moxabustão envolve o uso de cones e charutos (geralmente feitos de absinto) que são usados para tratar a área doente;
• acupressão levando em consideração o conhecimento dos canais de energia pelos quais a energia circula. Redirecionar as forças do corpo para restaurar o joelho tem avaliações positivas.

Cinesioterapia

A terapia do movimento é prescrita para todas as patologias articulares. O método de execução dos movimentos é determinado individualmente.

Quando o procedimento é realizado regularmente, é possível:

• aprenda a se movimentar corretamente para não machucar a articulação dolorida;
• aumentar o tônus muscular;
• desenvolver conexões;
• aumentar o alongamento;
• restaurar a função do tecido cartilaginoso.

A osteoartrite da articulação do joelho é especialmente perigosa devido às complicações e irreversibilidade dos processos. Somente o tratamento oportuno e a terapia adequada ajudarão a evitar incapacidades ou dores intensas. O tratamento domiciliar é a melhor forma de prevenir o desenvolvimento da doença e melhorar a qualidade de vida.